Edukacja antymobbingowa i rozwój kompetencji antystresowych
Czyli jak odróżnić mobbing od stresu zawodowego, trenować odporność psychiczną i zarządzać energią. Szkolenie w formie warsztatowej w oparciu o ceryfikowane narzędzia przeciwdziałające mobbingowi oraz MTQ Odporność Psychiczna
Edukacja antymobbingowa
Edukacja antymobbingowa w organizacji to nie tylko element zgodności z przepisami, ale przede wszystkim fundament budowania bezpiecznego i zdrowego środowiska pracy. Szkolenie z zakresu przeciwdziałania mobbingowi wyposaża pracowników w wiedzę pozwalającą rozpoznawać niepożądane zachowania, właściwie na nie reagować oraz wspierać kulturę wzajemnego szacunku. Zwiększona świadomość w tym obszarze przekłada się na większe poczucie bezpieczeństwa, otwartość w komunikacji oraz wyższe zaangażowanie zespołu, co bezpośrednio wpływa na efektywność współpracy i wyniki organizacji.
Szkolenie łączy edukację antymobbingową z elementami budowania odporności psychicznej w oparciu o metodologię MTQ. To podejście pozwala spojrzeć szerzej na trudne sytuacje w pracy – nie tylko przez pryzmat zagrożeń, ale także indywidualnych zasobów pracownika. Jest to szczególnie ważne, ponieważ skupienie się wyłącznie na tematyce mobbingu może prowadzić do nadinterpretacji zachowań i doszukiwania się problemów tam, gdzie źródłem trudności są np. różnice w komunikacji czy wysoka wrażliwość.
Uczestnicy uczą się rozpoznawać u siebie poziom wrażliwości oraz rozumieć, jak wpływa ona na odbiór sytuacji zawodowych. Poznają sposoby radzenia sobie z emocjami, wzmacniania odporności psychicznej oraz reagowania w sytuacjach stresowych w sposób bardziej świadomy i adekwatny do kontekstu.
Podczas szkolenia uczestnicy dowiadują się, czym jest mobbing, jakie są jego formy oraz jakie sygnały ostrzegawcze mogą świadczyć o jego występowaniu. Uczą się rozpoznawać sytuacje ryzykowne oraz właściwie na nie reagować.
Do kogo adresowane jest szkolenie:
Wszyscy pracownicy
Korzyści dla uczestników
Nauczysz się lepiej radzi sobie ze stresem, presją i emocjami. Zyskasz większą stabilność w trudnych sytuacjach oraz poczucie wpływu na własne reakcje.
Będziesz potrafić rozpoznawać zachowania noszące znamiona mobbingu oraz odróżniać je od trudnych, ale naturalnych sytuacji komunikacyjnych.
Zdobędziesz zaświadcznie o ukończeniu szkolenia będącego elementem profilaktyki antymobbingowej wymaganej przepisami prawa.
Program szkolenia
01
Diagnoza, Identyfikacja i Mechanizmy Ochronne (Mobbing i Stres)
Poznasz ramy prawne i psychologiczne związane z tematem mobbingu
02
Budowanie granic psychologicznych
Poznasz techniki obrony przed działalnością tzw. wampirów energetycznych i mobberów oraz nauczysz się rozpoznawać wczesne oznaki wypalenia zawodowego
03
Aktywna Odporność, Regeneracja i Wzmacnianie Energii
Poznasz Model MTQ i ćwiczenia wzmacniające odporność psychiczną oraz techniki obniżania napięcia i stresu
04
Strategie Zwiększania Energii i Witalności
Doświadczysz Human Performance Improvement z elementami Biofeedback oraz opracujesz swój indywidualny plan odporności i kontroli stresu
Masz pytania?
Z przyjemnością odpowiemy na wszystkie Twoje pytania dotyczące naszego szkolenia oraz badania MTQ Odporność Psychiczna. Zapraszam do kontaktu.
