Nie zawsze mamy wpływ na zewnętrzne warunki pracy, ale zawsze możemy wpłynąć na swoje nastawienie i sposób działania. Automotywacja to sztuka podtrzymywania wewnętrznej energii do działania, nawet wtedy, gdy brakuje nam chęci lub zewnętrznych bodźców motywacyjnych.

Podczas szkolenia uczestnicy dowiedzą się, jak skutecznie:
- Rozpoznawać swoje źródła motywacji i świadomie je wykorzystywać
- Zarządzać energią i motywacją w dłuższej perspektywie
- Przekształcać trudności w wyzwania, które napędzają do działania
- Budować nawyki sprzyjające konsekwentnej realizacji celów

Uczestnicy poznają również mechanizmy psychologiczne, które wpływają na ich poziom motywacji, oraz narzędzia pomagające przezwyciężać zniechęcenie, wypalenie zawodowe i prokrastynację.

Szkolenie opiera się na praktycznych ćwiczeniach i technikach, które można od razu wdrożyć w codziennej pracy, niezależnie od branży czy stanowiska.